Être bien dans son corps
Qu’allez-vous donc manger dans votre programme brûle graisse ? Des légumes, de la viande, des œufs, du poisson, du fromage, des produits laitiers, des fruits…
Les fruits sucrés aident-ils à mincir ? Oui, car l’absorption du glucose est ralentie par les fibres. Mais attention avec les fruits très sucrés…
Le régime soupe permet de perdre jusqu’à 5 kilos en une semaine…Comment le réussir, quels sont ses avantages et inconvénients, quels sont ses grands principes
Pour réduire les graisses, prenez le plus souvent possible les produits les moins riches en graisse. Choisissez comme viande, des escalopes, steaks…
Le matin au réveil, à jeun, c’est la meilleure heure pour brûler les graisses. En effet, pendant la nuit, l’organisme brûle petit à petit ses réserves de sucre
Pour le régime paléo, mangez suffisamment de protéines, limitez les glucides : pas plus de 30 à 50 g par jour, mangez à volonté des fruits et des légumes…
Pour maigrir du ventre et retrouver un ventre plat, vous allez devoir éviter certains aliments et en privilégier d’autres. De plus, évitez le stress…
Le régime alcalinisant en pratique Je vous propose dans cet article, les recommandations du régime alcalinisant, groupe d’aliments par groupe d’aliments, dans le détail. Fruits, légumes, légumineuses : au moins sept portions par jour....
Pour le savoir, faisons un petit voyage au cœur de nos cellules et intéressons-nous à l’hormone clé du métabolisme énergétique : l’insuline. C’est elle qui permet aux cellules d’utiliser et de stocker l’énergie. L’insuline...
Il n’est pas toujours simple de vouloir perdre du poids en se régalant les papilles. En période de régime, on a tendance à se priver de tout, ce qui nuit au moral et à...
Il n’est pas question d’arrêter complètement de manger du sucre, puisque ce dernier est un carburant essentiel. Mais il faut comprendre que les fruits et légumes, les pommes de terre, les céréales et les...
Pour maigrir, le radis noir est indiqué puisqu’il stimule l’activité du foie, l’organe qui permet de débarrasser le corps de ses déchets.
On préconise de commencer à 1200 calories par jour, au moins 2 à 3 semaines, pour débuter la perte de poids sans carences ni fonte musculaire…
Maigrir consiste à brûler plus de calories que l’on en consomme. Un bon plan minceur doit s’appuyer sur une alimentation équilibrée consommés toute la vie.
Le principe de la monodiète consiste à consommer un aliment unique, à sa faim. En seulement une semaine, le régime monodiète peut vous faire perdre 3 kilos !
L’homéopathie serait efficace pour maigrir d’où on veut, facilement et pour longtemps. Les solutions homéopathiques : ventre plat, fringales, cellulite…
Le citron associé à une bonne alimentation, va naturellement purifier votre organisme du fait de son action amaigrissante, détoxifiant et coupe-faim.
